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COLUMN

ハンドビューティーコラム vol.3
体質タイプ診断

ハンドビューティーコラムvol3

前回のコラムでお伝えした通り、手のアンチエイジングには手先の血行を促進することが大切です。
手の血流がなぜ滞ってしまったのか、原因は一人ひとり違うものです。まずは、自分自身の体質タイプの傾向を知り、タイプ毎に自分に合ったケアをしていきましょう。

体質タイプ診断

まずは自分を知ることから。下記の中の質問の中であてはまる項目をチェックしてください。

TypeA

□手足の末端が冷たい
□しもやけ・あかぎれに悩んでいる
□めまい、立ちくらみすることがある
□便秘をしやすい
□肌・髪・目に乾燥を感じやすい

TypeB

□お腹と手足が冷たい
□肌荒れ・口内炎が起きやすい
□体が重く感じる
□下痢便秘をしやすい
□おなかがぽちゃぽちゃする

TypeC

□下半身が冷える(のぼせ)
□不眠に悩んでいる
□イライラしてしまうことが多い
□便通が不規則
□歯ぎしりをしてしまう

TypeD

□全身が冷える
□夏でも冷えを感じる
□汗をかきづらい
□夜中にトイレに起きる
□むくみやすい

TypeE

□下半身が冷える(のぼせ)
□寝汗をかく
□動悸、立ちくらみをすることがある

□気分の落ち込みが激しい

□最近体重に大きな変動があった

 

 

 

TypeAのチェックが多かった人は…

ハンドビューティーコラム5

オススメの食事

ハンドビューティーコラムvol.4

オススメのエクササイズ・習慣

ハンドビューティーコラムvol.5

 

オススメのエッセンシャルオイルはこちら。

TypeBのチェックが多かった人は…

ハンドビューティーコラム

オススメの食事

ハンドビューティーコラムvol.4

オススメのエクササイズ・習慣

ハンドビューティーコラムvol.5

 

オススメのエッセンシャルオイルはこちら。

TypeCのチェックが多かった人は…

ハンドビューティーコラム

オススメの食事

ハンドビューティーコラムvol.4

オススメのエクササイズ・習慣

ハンドビューティーコラムvol.5

 

オススメのエッセンシャルオイルはこちら。

TypeDのチェックが多かった人は…

TypDの方にオススメ

オススメの食事

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オススメのエクササイズ・習慣

ハンドビューティーコラムvol.5

 

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TypeEのチェックが多かった人は…

オススメの食事

ハンドビューティーコラムvol.4

オススメのエクササイズ・習慣

ハンドビューティーコラムvol.5

 

オススメのエッセンシャルオイルはこちら。

まずはできるところから

診断の結果を踏まえ、できるところから少しずつ生活習慣の改善をしていくことが美しい手肌を取り戻すハンドビューティーメソットの第一歩です。

次回以降は、体質タイプ別にオススメのVol.4食事編vol.5エクササイズ・習慣をご紹介いたします。

 

※診断結果はハンドビューティーメソッドに基づいたものです。実際の体質と異なることもありますので目安としてお考え下さい。