アロマで清潔！除菌・抗菌効果のある精油 - ＤＡＩＬＹＡＲＯＭＡＪＡＰＡＮ

COLUMN

アロマで清潔！除菌・抗菌効果のある精油

アロマオイルの奥深さ、面白さはその種類の多さと多種多様な香りと効能にあります。
自然の中で培われた植物の除菌や抗菌の効能に感謝しつつ香りを楽しみながら、色々なシーンでアロマの除菌効果を利用していきましょう。

アロマオイル(精油)について

アロマオイルにはさまざまな括りや種類がありますが、
本項で取り扱うのはアロマオイルは植物から抽出された100％自然由来のエッセンシャルオイルに限ります。
一般的には人口的に作られた香料やブレンドされた物もアロマオイルと呼ばれますが、除菌をはじめとする一般的なアロマテラピーで効能があるとされているのは、精油やエッセンシャルオイルと表記のあるピュアオイルのみとなります。

除菌・抗菌効果がある精油とは？

精油と一口に言っても多種多様に種類があり、それぞれ効能作用が異なります。
アロマテラピーといえば安眠やリラックスのイメージが強いですが、ここでは除菌に効果があるとされている精油を紹介していきます。

●ティートリー

ティートリーは、オーストラリアに自生する木でオーストラリアの先住民の時代から万能薬として使用されてきました。
葉から抽出した精油には強力な抗ウイルス作用や抗菌作用、殺菌力があるとされています。
除菌といえば一番に挙げられることが多い精油です。
どこか薬品を思わせる清涼感の漂うクリアでグリーン調の香りです。
空気清浄機やアロマディフューザーに入れたり、精油を薄めてうがいするなど様々な使い方が期待できます。

●ユーカリ

清涼感の漂うクリアでグリーン調の香りで、強い殺菌・抗菌効果を持つとされる精油です。
消臭作用もあり、アロマディフューザーで使用すると空間消臭としても優れます。
呼吸器トラブルを緩和させる効果が期待できるため、風邪や花粉症のケアにも使用されます。
刺激が若干強く、目や粘膜、肌に原液が直接触れる使い方はおすすめできません。

●ラベンダー

その広い用途から万能精油と呼ばれ、高いリラックス効果から不眠のケアにも使用される事の多いアロマテラピーの代表選手ですが、実は除菌効果もあります。
インフルエンザ予防に使用されたり、免疫力アップも期待できます。穏やかに作用し、親しみやすい香りでご家庭に１本置いておくと大変重宝します。

●ラベンサラ

マダガスカル原産のクスノキ科の樹木で、原住民が古くから薬草として利用してきた植物です。
スパイシーな香りを持ち、殺菌や抗ウイルスの作用に優れ免疫力を強化する作用もあり、インフルエンザ予防に役立つとされています。
作用が穏やかで肌に対する刺激性が弱いという点も特長です。
芳香浴やアロマバスをはじめ、幅広い用途に使える精油といえます。

●レモン

言わずと知れた柑橘の爽やかな香りで人気のある精油です。
優れた殺菌作用や消毒作用があります。芳香浴やアロマバスに利用できるほか、かぐわしい芳香を利用したエアーフレッシュナーやルームスプレーにも使用されます。
ただし、レモンの精油は肌につけた状態で紫外線を浴びると光毒性という皮膚トラブルを起こすため、アロマバスやボディトリートメントなどで肌に付着した後は日光に当たらないように気をつけましょう。

●ペパーミント

歯磨粉などに使用される事で有名な冷感のある精油です。
シソ科の植物の中で抗菌作用が強く、ハーブティーなどでおなじみのポピュラーな植物です。
冷感の他に乗り物酔いや鼻づまりの解消にも期待できます。夏の暑さ対策の他にも花粉や風邪の時期にも重宝されます。

精油の除菌効果を色々なところで利用しよう

アロマの除菌力をいかして！アロマスプレーを作ろう

スプレー容器に無水エタノール、精製水を6:4程度の割合で混ぜ合わせ、お好みの精油を適量（目安は30mLにつき6滴程度）入れてよく混ぜ合わせて出来上がりです。

※火気の近くで使用しないようにしましょう。
※できあがったスプレーは冷暗所で保管し、2週間程度で使い切りましょう。
※毎回スプレー前にふり混ぜてから使用しましょう。

アロマ消臭スプレーを作ろう! 布,空間,タバコや汗臭に有効な精油は？

お掃除にアロマの除菌効果をプラス！

拭き掃除の際にお好みの精油を布巾に2,3滴たらしましょう。
香りと共に除菌効果が期待できます。

※オレンジ、グレープフルーツ、柚子、レモン、ライムなどリモネンと呼ばれる成分がある精油は一部のプラスチックを融解する恐れがあるので、使用は避けてください。

アロマディフューザーに入れてお部屋の空気清浄に

お好みの精油をアロマディフューザーで炊けば空間清浄に役立ちます。消臭効果のある精油をプラスすればお部屋のニオイ対策にもなり、さらに好みの精油をプラスすればリラックス効果も期待できます。

市販のボディソープやハンドソープにプラスαでアロマソープ

ソープは市販されているものでもOKです。無香料のボディソープやハンドソープに精油を1滴プラスすればアロマソープを作ることができます。

洗濯物の生乾き対策に！柔軟剤アロマ

洗濯にアロマオイルを使用する事で、洗濯物だけでなく洗濯槽の抗菌対策が期待できます。
また、除菌作用のあるアロマにお好きな香りをプラスすれば柔軟剤のように香りを楽しむことも可能です。
また、洗濯槽の菌やカビにも作用するので洗濯機のお掃除の手間を省くことにもつながります。
生乾きの匂いを抑えたい場合は、洗濯の洗いコースの際にオイルを入れてつけ置きし、最後のすすぎの際にも3～5滴入れるなどすると効果的です。